Supporto nutrizionale per tutte le età: i vantaggi del multivitaminico

In un mondo in continua evoluzione, dove lo stress e le cattive abitudini alimentari possono compromettere il nostro benessere, il supporto nutrizionale diventa un alleato prezioso per mantenere una salute ottimale. Tra le varie soluzioni disponibili, i multivitaminici rappresentano una scelta popolare per persone di tutte le età, offrendo un ampio spettro di benefici.
In questo articolo, esploreremo cosa sono i multivitaminici, i loro vantaggi e come i prodotti Montherm, in particolare il Frizzo Complete, possono sostenere il benessere quotidiano.

Cosa sono i multivitaminici?  A cosa servono?

Sono integratori alimentari formulati per fornire vitamine, minerali e altri nutrienti essenziali utili per supportare diverse funzionalità dell’organismo, fisiche e psichiche.
Tuttavia, è doveroso precisare che non vanno intesi come sostituti di corrette abitudini di vita, piuttosto dovrebbero essere considerati come alleati di un’alimentazione sana, utili per prendersi cura di sé stessi e del proprio benessere.
Sono disponibili in varie forme, come compresse, capsule, polveri, liquidi e sono progettati per sostenere le diverse esigenze nutrizionali in base a età, sesso e condizioni di salute specifiche.

Quando assumere un multivitaminico?

I multivitaminici mirano a prevenire o correggere le carenze di micronutrienti, sono utili per le persone che non possono ottenere o non ottengono nutrienti specifici dalla loro dieta. I casi specifici includono:

• Basso apporto dalla dieta. Gli individui che escludono volontariamente o non possono assumere determinati gruppi di alimenti a causa di condizioni mediche (come le allergie) sono a più alto rischio di carenze nutrizionali. Per esempio, a vegani e vegetariani si raccomanda spesso di integrare la vitamina B12. Allo stesso modo, gli integratori di vitamina D sono raccomandati per le persone che hanno la pelle scura o che vivono in paesi con poco sole, perché spesso il cibo da solo non basta a garantire un apporto sufficiente.
• Gravidanza e allattamento. In queste fasi sono necessarie più vitamine e minerali come il folato e il ferro e può essere difficile ottenerne abbastanza esclusivamente dalla dieta.
  Di solito, le vitamine prenatali sono raccomandate in associazione a una dieta bilanciata per assicurarsi che la mamma e il bambino ottengano un quantitativo sufficiente di nutrienti chiave.
• Invecchiamento. Con l’avanzare dell’età, i nostri corpi diventano meno efficienti nell’assorbire alcuni nutrienti e potremmo avere difficoltà a mangiare abbastanza cibo a causa di scarso appetito o problemi ai denti. Questo rende gli anziani maggiormente a rischio di carenza di alcune vitamine e minerali come calcio, vitamina D e vitamina B12.
• Dopo un intervento di chirurgia bariatrica. Le persone che hanno subito questa procedura possono avere difficoltà ad assumere la quantità di cibo di cui hanno bisogno per ottenere tutti i nutrienti necessari.
• Condizioni di salute che compromettono l’assorbimento dei nutrienti. Le persone che hanno condizioni mediche che influenzano l’assorbimento dei nutrienti (come il morbo di Crohn, il consumo cronico di alcol e così via) sono più inclini a carenze e possono beneficiare di integratori. Anche alcuni farmaci, se assunti per lunghi periodi, possono metterci a rischio di carenze e aumentare la necessità di alcune vitamine e minerali.

Se sospettate di non assumere abbastanza nutrienti dalla dieta, un nutrizionista o il medico di famiglia possono aiutarvi a controllare i vostri livelli di vitamine e minerali e fornirvi consigli personalizzati e sicuri. L’integrazione dovrebbe sempre essere condotta sotto la supervisione di un operatore sanitario in grado di determinare se esiste una carenza e raccomandare i prodotti e i dosaggi appropriati.

I vantaggi dei multivitaminici

1. Completamento della dieta: in un’epoca in cui è difficile consumare giornalmente tutti i nutrienti necessari attraverso la dieta, i multivitaminici offrono una soluzione pratica per colmare eventuali lacune nutrizionali, garantendo un apporto equilibrato di vitamine e minerali essenziali.
2. Supporto al sistema immunitario: vitamine come la C, la D e il gruppo B, oltre ai minerali, come lo zinco,  sono noti per il loro ruolo nel supporto del sistema immunitario, contribuendo a ridurre il rischio di malattie e infezioni.
3. Salute di ossa e denti: calcio, vitamina D e magnesio sono essenziali per mantenere ossa e denti forti, prevenendo condizioni come l’osteoporosi.
4. Salute Cardiaca e del Cervello: alcuni integratori includono antiossidanti come la vitamina E, il selenio che possono svolgere un ruolo importante nella protezione delle cellule dai danni ossidativi.
   Questi danni sono correlati all’invecchiamento e a patologie come le malattie cardiache e neurodegenerative.
5. Energia e benessere generale: i multivitaminici possono aiutare a migliorare la vitalità riducendo la sensazione di stanchezza e affaticamento. Le vitamine del gruppo B, come la vitamina B12 e l’acido folico, sono fondamentali per mantenere attivo il metabolismo cellulare e alti livelli di energia.

Nello specifico vi suggeriamo Frizzo Complete di Montherm.
Formulato con un’ampia gamma di vitamine, minerali ed estratti vegetali, questo integratore è progettato per fornire un supporto nutrizionale completo. Grazie alla sua composizione bilanciata può aiutare a:

• Compensare le carenze nutrizionali
• Sostenere il sistema immunitario
• Promuovere energia e vitalità
• Supportare la salute di ossa e denti

Conclusione

L’adozione di uno stile di vita sano, abbinato al supporto nutrizionale fornito dai multivitaminici come il Montherm Frizzo Complete, può fare una grande differenza nel mantenimento della salute e del benessere a lungo termine. Ricordiamo, tuttavia, che gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e uno stile di vita sano ed è sempre consigliabile consultare un professionista sanitario prima di iniziare qualsiasi nuovo integratore.