Integratori, Sonno e tono dell'umore

Carenza di Melatonina: Tutto quello da sapere prima di assumerla

Farmacia della Rufina2023-03-03T06:26:53+00:00

La melatonina fu scoperta all’inizio del Novecento e inizialmente si pensava che servisse più a scopo dermatologico per curare patologie della pelle come la vitiligine. Successivamente alla fine degli anni Sessanta si attribuì alla melatonina la funzione di regolatore del ciclo “sonno/veglia” e di stabilizzatore del ritmo del sonno. In questo articolo vi parleremo a cosa serve la melatonina e quali sono le sue proprietà e benefici. Cominciamo…

A cosa serve la melatonina

La melatonina è definita l’ormone del...

Insonnia

Farmacia della Rufina2023-02-24T15:06:26+00:00

L'insonnia è un disturbo del sonno caratterizzato dall'incapacità di dormire nonostante l'organismo ne abbia il reale bisogno fisiologico. Solitamente il disturbo si presenta con sintomi quali difficoltà di addormentarsi, risvegli notturni frequenti con difficoltà a prendere di nuovo sonno, risvegli molto precoci al mattino. Ottenendo il risultato finale di una cattiva qualità del sonno, che non diventa più ristoratore.Le persone che soffrono di questo disturbo durante il giorno subiscono gli effetti del mancato riposo notturno, che influisce in modo negativo sulla loro vita sia privata che lavorativa.